Stress ist ein natürlicher Begleiter unseres Alltags und wirkt sich im Übermaß als belastend auf unsere Gesundheit, unsere Lebensqualität und unser Leistungsvermögen aus. Die Praxis der Achtsamkeit hilft, wieder in die Balance zu kommen und entfaltet durch regelmäßiges Üben eine transformierende Kraft. Daher ist es besonders förderlich, sich gezielt Auszeiten zu nehmen, um in die Stille zu gehen, die Meditation gemeinsam mit anderen zu pflegen und für sich erneut Kraft und Klarheit zu finden - und die Entschlossenheit zum täglichen Üben Zuhause zu stärken. Leitung: Isabella Winkler