**Yoga für Senioren** Yoga kann im höheren Alter und/oder mit körperlichen Einschränkungen wunderbar praktiziert werden. Auch auf dem Stuhl kann sich die wohltuende Wirkung der Körperübungen, der Atemtechnik und der Entspannungspraxis voll entfalten. Auch auf dem Stuhl kann sich die wunderbare Wirkung der Körperübungen, der Atemtechnik und der Entspannungspraxis entfalten. Es handelt sich um eine offene Yogagruppe, in die du jederzeit und ohne Vorkenntnisse einsteigen kannst. Wenn du an dem einen oder anderen Termin nicht dabei sein kannst, ist das überhaupt nicht schlimm. Um an den Kursen teilzunehmen benötigst du lediglich bequeme (Sport-)Kleidung. Yogamatten, Kissen, Decken und anderes spezielles Equipment sind vorhanden. Die Yogastunden finden immer **dienstags von 15:30 bis 16:45** und **mittwochs von 16:00 bis 17:15 Uhr** statt. Du kannst dich jede Woche neu entscheiden, ob du die Stunde am Dienstag oder am Mittwoch besuchen möchtest.